行走的阳光户外俱乐部

【第85期C+级】7月21日（周日）翠鸟谷一日路线  

❀翠鸟谷位于延庆县最北部，是一条景色优美，山清水秀的原生态河谷，谷内水量很大，清澈见底，有着大自然最原始的记忆。因谷中不时耳闻鸟鸣，因此取名翠鸟谷。发源于四海镇海子口村，汇入白河，这里山环水绕，景色秀美，野生动植物丰富，年均温度比北京低5度左右，是回归大自然、休闲避暑的绝好去处。未经开发的原始线路，探路中不时耳闻鸟鸣，环境异常清净，生态环境良好。全长近10公里，爬升高度100米，用时大约5个小时，景色优美。

❥商务合作/咨询/微信/交费：18911983940 

【关于本次活动】
❥活动日期：7月21日（周日）
❥集合时间：7月21日早7：00/7：30
❥费用：100元/人
❥集合地点：7：00新兴宾馆门口/7：30蓝星大厦门口【地铁5号线和平西桥A口对面】
❥目的地：河北·张家口
❥难度：C+级
❥全长：10公里
❥用时：5小时
❥爬升：100米
❥人数限定：50人
❥本期领队：大鸟
❥特别提示：餐食、个人物品及装备请自备。
❥对讲机频率：417.425

❥本次活动领队：大鸟

❥行走的阳光创始人：东风雨

❤费用：100元/人（含往返车费、领队&队医服务费、10W意外险）

【建议装备】

1、（衣）冲锋衣、休闲衣等；

2、（食）自带丰俭由人或聚餐AA；

3、（行）建议穿休闲鞋、适合徒步鞋等；

5、（重要证件）身份证件，少量现金，各类优惠证件；

6、（数码产品）相机、手机、电池、充电宝；

5、（其他用品）保温水壶、照明器具，雨具、防晒用品、垃圾袋，手纸。

7、（常用药品）感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等个人特殊药品自备。

8、想自己开火的可以携带炉头锅灶。

【药品准备】：推荐感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等　　                                                                                                         

【注意事项】：

户外登山活动有风险报名需谨慎，有如下情况者请勿报名

1、有心脏病，高血压，心脑血管疾病的朋友请勿报名；

2、毫无户外经历，不堪负重者，请勿报名；

3、一年内做过重大手术的请勿报名；

4、腿部关节，膝盖，踝关节，有疾病的请勿报名。

5、没有团队精神、不服从领队管理指挥者请勿报名