感悟 | 三界碑之旅 —记第五次户外运动有感【艾米妈】

承蒙牛哥介绍，2018年5月我和女儿加入了行走的阳光户外俱乐部，可以说，这是我和户外运动最美好的遇见。迄今为止，我参加了五次活动，我觉得自己越来越喜欢这项运动，越来越喜欢如同阳光般温暖的“家人”。今后只要时间允许，体力允许，我还会继续参加下去，直到走不动的一天……如果一定要有个期限，我希望是20年，算不算一点小贪心呢？嘿嘿。

这次，8月4日，是冰峰之旅——三界碑一日游。为什么是冰峰之旅呢？因为西安冰峰公司赞助了本次活动，提供了专门服装以及矿泉水饮料等。要说冰峰饮料，我是有感情的，想当年在西安上大学，冰峰、凉皮、肉夹馍，那可是标配，百吃不厌，现在回想起来还会流口水。三界碑名字的由来是因为这里有一块石碑，人站在上面，同时会将北京、天津、河北一省两市的土地踩在脚下，人称“一脚踏三省”或是“三界碑”。在京津冀协同发展的大形势下，这个碑是最简单直观的融合象征了，呵呵。

早上7点集合，我5点多就爬起来洗漱收拾，6点登上了地铁。到达集合地点时，几个站在车外、我还叫不上来名字的老队员纷纷和我打招呼。大家的招呼如出一辙，你们家孩子怎么没来？我赶紧解释娃有课来不了。上车后遭遇一圈同样的问题轰炸，孩子怎么没来？哈哈。我觉得我女儿比我的存在感要高很多。看来青春活力美少女还是比较吸睛啊！嘿嘿。

车子如约出发，仅一个多小时就到达了目的地，简直是顺的不能再顺。无极领队在找登山入口的时候遭遇点小麻烦，一会儿大路，一会儿小路，一会儿柏油路，一会儿土路，领着大家兜兜转转了一会儿，但是没有一个人抱怨。这也是我喜欢这个团队的原因之一，没有负面情绪输出。遇到问题不可怕，可怕的是没有解决问题的勇气和方法，抱怨其实并不解决问题，但是会很影响一个团队的士气和情绪。

攀登开始了。经过几个简单的高度提升，兜兜转转几个弯儿，队伍就逐渐分成了三个梯队，体力好的当仁不让冲在最前面。我努力让自己保持在第二梯队里，七八个人，有男有女，大家聊着天也不耽误脚下功夫。可是再攀升一会儿，我的心脏就有点较劲了，我仿佛都能听到自己心脏咚咚的跳动声，心率估计至少150次/分。呼吸频率也开始乱了，一开始使用的省力气又增加含氧量的膈肌呼吸法渐渐不能继续，被迫大口大口的呼吸试图吸进更多氧气，可是感觉吸进更多的是灼热的空气，感觉肺都要烤熟了。手里拎着一瓶冰水，走几步就要喝一小口（这是领队教我们的，不能一次性大量喝水，要少量分次地喝）。我的腿也渐渐软了，抬起困难，只好停下来休息，平复一下我那活泼跳跃的小心脏。

图一，我站着休息的地方，然而并没有什么风景。

同行的人陆陆续续超过了我，后面的梯队还不见踪影。诺大的山，放眼前后望去，只有我一人。因为不是第一次户外，所以并没有什么害怕，调整好了继续前行。路只有一条，也不担心走错。现在完全是按照我自己的频率在走，想快就快，想慢就慢。安静的大山，小小的我在其中独自穿行，其实我有点享受现在孤独的状态。如果不是气力严重不足，我是想边走边唱的。城市的喧嚣是不存在的，人挤人肉挨肉的地下铁菜市场统统与我无关……我就是天地间的一粒沙，现在和这座山亲密无间。

10点多了，日头越来越高。我的身上早已没有了干爽的地方，我都能感觉到汗水的小河从我的前胸后背流过。有一个成语叫泪流满面，而我现在是汗流满面。幸好今天记得有带运动毛巾，一路走一路擦，比起上次用手帕纸擦汗不知强了多少倍。

图二，我试图遮挡太阳，当然这是徒劳无功。

烈日下行走对体能更是严峻考验，我不能冒着中暑的风险一味傻走。因为当你倒下的时候，团队里肯定会有人来帮助你，但是你同时也成为了别人的负担，尤其还是在这种前不着村后不着店的乡间野外。我不得不坐下来休息，心想着等负责收尾的老孟来了一起走。山间小路，也没有什么讲究，有个小树阴能躲开大太阳就已经很快活了。我一屁股坐了下来，然后才发现树上一堆知了，离我咫尺之遥。向右一看，还有一排蜘蛛网。苦笑一下，没力气再找休息地方了，我忍。

图三，头一次这么近距离地观察昆虫，天知道我多怕虫子。

老孟来了，还有小白、小雪。我们四人开始结伴前行。其实小白是个体力非常好的90后美女，我相信她绝对有体力走在第一梯队，但是她仍然选择了跟我们携手前行。

图四，你们看，这就是这体力相貌都突出的小白姑娘。

一路攀爬，我都数不清站着、坐着休息了几次，有时候接近了第二梯队，有时候又被甩了下来。但是我心态好啊，我就不急不躁，相信自己终会到顶。何况，还有老孟相随。我的群名“最爱老孟”可不是白叫的，嘻嘻。老孟的收容队伍里几乎每次都有我，有点丢人，但这也是没办法的事儿，人胖体能差，能走下来就是成功，速度慢点就慢点吧。领队说过，不抛弃不放弃，这是阳光户外团队的精神。团队不会抛弃我，我也不会放弃完成行程。

图五，这不仅是一座山，请仔细看山林间的阳光队员们。

终于到达了午餐地点，我找了个山坡舒服的躺了下来，放松一下紧张的肢体和被酷暑考验过的内脏器官。说实话，我一点都不饿，因为血供都跑到肢体里去了，又灌了一肚子水，胃里满满的。但是队友们铺开了垫子，热热闹闹开始进餐，尤其是群主竟然还带了火锅，简直是锦上添花。可惜我正在减肥，不能同吃美食，拿出自己的全麦面包，勉强塞进嘴里，为了下午的继续行走。

图六，阳光团队的野外豪华午餐，不要太馋哦。

午餐点离三界碑已经很近了。无极领队用3分钟就登顶了，当然我用了10分钟。人和人是有差别的，这个什么时候都得认，嘿嘿。登上瞭望台，环顾四周，你就会觉得，一上午的辛苦都是值得的，为了美景，为了美食，为了减肥，为了和天空更近一点……

图七，会当凌绝顶，一览众山小。

图八，今日终极目标—三界碑。

大家在山顶疯狂照相，单人的，双人的，三人的，小合影，大合影……传统姿势还不够，瑜伽的姿势，武术的姿势太极的姿势都被拿来拍照，和三界碑各种亲密接触。还有人负责组织录制各种搞怪视频，玩的不亦乐乎……人多就能玩出花样，上次在香巴拉录制的“库奇库奇，普拉达普拉达”已经成为了阳光的经典，时不时就拿出来在群里回放。这次我们在山顶还录制了“一二三四歌”，由2名现役和8名退役人员参演，以纪念刚刚过去的建军91周年。

玩够了就开始下山了。下山对于心肺功能的要求明显降低，但是对于腿部肌肉力量是个考验。虽然我有登山杖可以仰仗，但是走了一会儿腿就开始发抖。还是小白姑娘及时提供援手，我俩手拉手一起走，行进速度也比我自己一步一步挪动要快了许多。下山的路还有许多石头路，真是硌脚啊，午后两点的太阳把石头照的明晃晃的，加上没有清凉的山风，很快又陷入了上午的状态，汗流浃背，晕晕乎乎，落脚都有点不稳了。从对讲机里得知先头部队已经到达了半山腰，额，我怎么感觉冲在最前面的阳光队员们脚下走的不是硌脚的石块路而是平板路呢？难道石头只和我作对吗？无语凝噎……

也许漫长也许短暂的下山完成了，我已经失去了对时间的判断能力，只有火辣辣的双脚提醒我曾经走过的路有多少，距离9公里，高度700米。

回到家，我把身上穿的统统扔进了洗衣机，痛痛快快洗了个热水澡，然后就放平了自己，从来没觉得我的大床是那么的包容和舒服……

图九，谁也别想把我从床上拉起来。

夜了，一天的行走之旅结束了，我躺在床上问自己，为啥要这么虐自己呢？理由仿佛太多了……下次还去不去？当然去，为啥不去呢？没有理由啊……