行走的阳光户外俱乐部

【第40期B级】12月8日（周6）翠鸟谷徒步一日路线

❥翠鸟谷位于延庆县最北部，是一条景色优美，山清水秀的原生态河谷，谷内水量很大，清澈见底，有着大自然最原始的记忆。因谷中不时耳闻鸟鸣，因此取名翠鸟谷。发源于四海镇海子口村，汇入白河，这里山环水绕，景色秀美，野生动植物丰富，年均温度比北京低5度左右，是回归大自然、休闲避暑的绝好去处。未经开发的原始线路，探路中不时耳闻鸟鸣，环境异常清净，生态环境良好。全长近10公里，爬升高度100米，用时大约5个小时，景色优美。

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❥商务合作/咨询/微信/交费：18911983940 

❥户外徒步、登山必备装备清单：
1、速干衣裤或皮肤衣：（夏季单层冲锋衣，冬季加绒加厚冲锋衣)要具备防风、防水和透气排汗的功能。
2、户外帽子或者百变头巾：遮荫纳凉，防止中暑。
3、手套：选择防风、防水、耐磨的。
4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。
5、高腰登山（徒步）鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。
6、袜子：保暖、防风。
7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品干燥。
8、背包：根据路线距离选择适合的背包。
9、急救用品：防水创可贴、止血带、红花油、速效救心丸等以备急需。
10、通讯工具：手机、充电宝数据线、对讲机（频率为417.425）
11、眼镜、救生哨、刀具、水壶、身份证、高能量食品（如牛肉干、巧克力）、压

❥本次活动领队：东风雨

❥行走的阳光创始人：东风雨

❥集合地点：海淀区蓝靛厂南路25号嘉友国际大厦 

❥人数限额：30人

❥费用1元/人（含往返车费 + 10W意外险）

❥午餐及个人必备物品、装备均自备。