行走的阳光户外俱乐部

 【第54期B级】3月30日（周6）三水穿越一日路线 

   北京房山三水登山步道是由涞沥水、三流水、长流水三个村组成，这也是我区为数不多的户外步道。如果选择这条登山步道，可以重走京西革命抗日队伍路线赏周边美景，还能近距离感受断崖的险峻和最原始的山峰异石美景。
   这是一条户外底蕴深厚的步道，它山势陡峭，巍峨俊秀，峰高崖陡，绝壁森森，丛林茂盛，古树参天。选择一条适合自己的步道，锻炼身体的同时，还能欣赏到美丽的风景。

❥难度：B级

❥用时：6小时

❥里程：15公里

❥爬升：800米

【关于本次活动】

❥活动日期：3月30日（周6）
❥集合时间：3月30日早7：30
❥集合地点：蓝星大厦门口（地铁5号线和平西桥A口对面）
❥费用：100元/人（含大门票、往返车费、10W意外险）
❥目的地：北京
❥难度：B级
❥全程：15KM
❥人数限定：37人
❥本期领队：无极
❥特别提示：午餐、个人物品及装备请自备
❥对讲机频率：417.425


❥缴费、报名请搜索添加行走的阳光公众平台：

❥商务合作/咨询/微信/交费：18911983940 

❥户外徒步、登山必备装备清单：
1、速干衣裤或皮肤衣：（夏季单层冲锋衣，冬季加绒加厚冲锋衣)要具备防风、防水和透气排汗的功能。
2、户外帽子或者百变头巾：遮荫纳凉，防止中暑。
3、手套：选择防风、防水、耐磨的。
4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。
5、高腰登山（徒步）鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。
6、袜子：保暖、防风。
7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品干燥。
8、背包：根据路线距离选择适合的背包。
9、急救用品：防水创可贴、止血带、红花油、速效救心丸等以备急需。
10、通讯工具：手机、充电宝数据线、对讲机（频率为417.425）
11、眼镜、救生哨、刀具、水壶、身份证、高能量食品（如牛肉干、巧克力）、压缩饼干面包、可携带的水果、及饮用水等等都是必须准备的物品。

❥商务合作/咨询/微信/交费：18911983940 

❥本次活动领队：无极

❥行走的阳光创始人：东风雨

❥集合地点：蓝星大厦门口（地铁5号线A口对面）

❥人数限额：38人

❥费用100元/人（含往返车费 + 10W意外险）