行走的阳光户外俱乐部

 【第124期B级】（1月18日周六）海淀驾校-五指山-聂各庄一日路线 

聂各庄乡位于北京市海淀区西北聂各庄乡，北京西山农场境内。风景区占地973公顷，植被面积90%，树木繁多。这里以奇山、泉瀑及宗教人文古迹众多而著称，容天然和人文景观于一体，山、寺、泉、林各具特色。

❥商务合作/咨询/微信/交费：18911983940 

【关于本次活动】
❥活动日期：1月18日（周六）
❥集合时间：1月18日（周六）7点半公主坟新兴宾馆、8点和平西桥蓝星大厦
❥目的地：北京·海淀
❥难度：B级
❥全长：12公里
❥爬升：733米
❥人数限定：50人
❥本期领队：无极
❥特别提示：个人特殊物品及装备请自备。
❥对讲机频率：417.425
❤费用：100元/人

（含往返车费、10W元意外险、领队服务费，其它未提及的项目及一切个人消费均自理）

【建议装备】

1、（衣）冲锋衣、休闲衣等；

2、（食）自带丰俭由人或聚餐AA；

3、（行）建议穿休闲鞋、适合徒步鞋等；

5、（重要证件）身份证件，少量现金，各类优惠证件；

6、（数码产品）相机、手机、电池、充电宝；

5、（其他用品）保温水壶、照明器具，雨具、防晒用品、垃圾袋，手纸。

7、（常用药品）感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等个人特殊药品自备。

8、想自己开火的可以携带炉头锅灶。

【药品准备】：推荐感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等　　                                                                                                         

【注意事项】：

户外登山活动有风险报名需谨慎，有如下情况者请勿报名

1、有心脏病，高血压，心脑血管疾病的朋友请勿报名；

2、毫无户外经历，不堪负重者，请勿报名；

3、一年内做过重大手术的请勿报名；

4、腿部关节，膝盖，踝关节，有疾病的请勿报名。

5、没有团队精神、不服从领队管理指挥者请勿报名